TEMPORADA 2023/2024
- del 19 de septiembre 2023 / al 30 de julio 2024 -
GRUPOS, DÍAS Y HORARIOS
ADULTOS
- martes / jueves - 19:00 a 21:30 h
- viernes - 10:30 a 13:00 h
- entrenamientos personales - clases de 1h 30 min - bonos (ponte en contacto para solicitar + info)
NIÑOS/AS de 6 a 11 años
- miércoles - 17:30 a 19:30 h
ADOLESCENTES de 12 a 17 años
- viernes - 17:30 a 20:00 h
APORTACIONES VOLUNTARIAS
- 1 clase semanal - 60 € mensualidad
- 2 clases semanales - 90 € mensualidad
- clase suelta - 18 €
- Matrícula inicio de temporada + seguro socios - 25 €
ESPACIO
Asociación Espacio Efesto Theatron.Centro de formación, investigación y estudio del movimiento- Movement Research Center -c/ Sedería 26, Polígono El PalmarEl Puerto de Santa María (Cádiz)
CONTACTO E INSCRIPCIONES
TLF - 627 86 56 28E-MAIL - espacioefesto@gmail.com
REDES SOCIALES
COORDINA Y ACOMPAÑA - SERGIO SUÁREZ
DANZA AÉREA SOBRE TELAS
basado en un proyecto educativo sobre la consciencia, sensibilidad
y creatividad corporal a partir del estudio de las Artes del Movimiento
- movimiento orgánico - técnica y expresión del movimiento - danza contemporánea - danza
contact - teatro físico - entrenamiento funcional - yoga - pilates -
- danza aérea sobre telas -
En base a una didáctica progresiva, la metodología aérea se centra principalmente en el trabajo sobre el nudo y la creatividad a partir del estudio y la fundamentación de otras disciplinas y metodologías físico-artísticas relacionadas con las artes escénicas y artes del movimiento. Entre ellas el movimiento orgánico o gimnasia consciente, teatro físico, la danza contemporánea, técnica y expresión del movimiento (metodología Schinca), el acondicionamiento físico, ejercicios de movilidad, la semiacrobática, el yoga y el pilates.
De esta manera proponemos un primer acercamiento a la DANZA AÉREA SOBRE TELAS mostrando los principios fundamentales de esta actividad acrobática, desarrollando de forma amable, progresiva y segura sobre el nudo y las telas, varias secuencias, figuras y formas básica de trepar por el elemento aéreo que se verán ampliadas a lo largo de cada jornada. Durante el curso el objeto de estudio se centra principalmente en el acondicionamiento físico y la preparación y secuencialización de los ejercicios sobre el elemento aéreo para que los participantes tengan referencias conscientes durante el proceso de aprendizaje así como, una vez afianzada la técnica, la posibilidad de desarrollar la parte creativa y expresiva.
El trabajo en tierra se caracteriza por un amplio programa centrado en el potenciamiento físico (desarrollo de la fuerza, destreza, agilidad, flexibilidad y resistencia) así como el estudio de los factores y elementos que favorecen la técnica del movimiento consciente (desarrollo de la sensibilidad, consciencia y creatividad corporal) a través de juegos/tareas prácticos propuestos desde la demás disciplinas mencionadas. Esta propuesta, que toma como instrumento al propio cuerpo, además de potenciar el trabajo acrobático y desarrollar la creatividad del alumno, incentivará su sensibilidad y la capacidad de descubrirse a sí mismo manifestándose con espontaneidad y plenitud posibilitando una comunicación activa y positiva consigo mismo, con los demás compañeros y su entorno.
Nuestro proyecto educativo sobre el movimiento, desarrollado y creado por Sergio Suárez, se ha convertido en un sistema propio, metódico y preciso. Se centra de forma rigurosa en ofrecer a los alumnos herramientas para reconectar, reconocer, ampliar y potenciar sus habilidades psicofísicas, así como el desarrollo de la conciencia plena (mindfulness) o percepción del cuerpo durante el movimiento para posteriormente dirigirlo de forma más segura sobre los ejercicios propuestos en tierra y sobre el elemento aéreo.
Las actividades serán una buena ocasión para iniciarse en la disciplina aérea así como para personas ya experimentadas que deseen asentar, ampliar y desarrollar su técnica y formación profesional.
* Más abajo programación completa.
ESPACIO EFESTO THEATRON
"Asociación Espacio Efesto Theatron.
Centro de formación, estudio e investigación del movimiento"
ESPACIO EFESTO THEATRON
"Asociación Espacio Efesto Theatron.
Centro de formación, estudio e investigación del movimiento"
- Movement Research Center -
"La disciplina de la Danza Aérea sobre Telas es una actividad acrobática y artística que permite la creación de figuras estáticas y dinámicas suspendidas en el aire a diferentes alturas sobre el suelo. Utilizando las telas para subir y bajar, controlando el peso, el equilibrio y la fuerza del cuerpo, la rigidez muscular y la resistencia, es posible crear partituras de movimientos coreográficos con la idea de conseguir un "vuelo" ligero, agraciado y enérgico al mismo tiempo."
Anita Brandolini
ESTRUCTURA
Las sesiones tienen una duración de 2 horas 30 minutos.
Estructura:
1 hora 15 min - Sensibilidad, consciencia y creatividad + Entrenamiento funcional
- movimiento orgánico - sensibilidad y consciencia
- ejercicios físicos - diagonales propuestas desde el estudio del movimiento a través de la danza contemporánea, el teatro físico y la técnica y expresión del movimiento (metodología Schinca)
- entrenamiento funcional - ejercicios de movilidad + yoga + pilates (fuerza, destreza, agilidad, resistencia y flexibilidad)
1 hora - Danza Aérea sobre Telas
- ejercicios de respiración y consciencia
- potenciamiento en suelo con el elemento
- técnica: rudimentos, secuencias y figuras sobre las telas
- técnica: rudimentos, secuencias y figuras sobre el nudo
15 min - Estiramientos
PROGRAMACIÓN
Os dejamos una programación básica y fundamentación que iremos desarrollando a lo largo del curso según capacidades individuales y de grupo respetando los procesos de aprendizaje de cada participante
Trabajo en tierra - LABORATORIO DE MOVIMIENTO
Iniciación al Movimiento Orgánico o Gimnasia Consciente (Joaquín Benito / Mercedes Ridocci -Alfa Institut)
- introducción y explicación de los principios básicos de la disciplina
- sensibilización del espacio intracorporal
- ejercicios básicos para la movilización de los cinturones pélvico y escapular
- estudio de los recorridos del movimiento, pasajes de energía
- aprendizaje de varias secuencias de trabajo que se ampliarán en cada sesión y conectarán directamente con la disciplina creativa
Ejercicios psico-físicos propuestos desde el Teatro Físico, Danza Contemporánea y Danza Contact
- rodar por el suelo, saltos y caídas
- segmentación corporal - "le plastiques"
- diagonales - secuencias. vectores y peso
- verticales en suelo y pared
- figuras semiacrobáticas de suelo, ejercicios preparatorios y secuencias avanzadas
- uso y manipulación de objetos por parejas y equipos, funcionalidad y estudio de calidades del movimiento
- líneas de fuerza I - energía, peso y equivalencia - las cuerdas
- líneas de fuerza II - presencia durante la acción
- creación de partituras de movimiento a partir de iconografías y acciones físicas determinadas
Nociones básicas de la Técnica y expresión del movimiento (metodología Schinca)
- Estudio de los factores fuerza, tiempo y espacio
- Un referente - Laban
- Actividades básicas del esfuerzo
- Cubo de Laban
- Calidades del movimiento
Entrenamiento funcional - fuerza, destreza, agilidad, resistencia y elasticidad
- Ejercicios de movilidad
- Entrenamiento funcional
- Introducción al Ashtanga Yoga
- Pilates
Trabajo aéreo - DANZA AÉREA SOBRE TELAS
- Aprendizaje de un calentamiento dinámico en tierra para reforzar trabajo aéreo: serie encadenada de ejercicios en el suelo y en pie, a rítmo de música, con la función de activar la musculatura bien de la parte superior bien de la zona inferior del cuerpo, con particular atención en los brazos, hombros, muñecas, manos y pies.
- Calentamiento dinámico con la tela desde el suelo centrándonos en los músculos de los brazos, hombros, zona dorsal y trapecio. En este proceso practicaremos invertidas, secuencia tijera y paloma.
- Secuencias sobre el nudo: técnica, potenciamiento y creatividad
- (Practicando el nudo a una altura cercana al suelo, se introducirán movimientos y posicionamiento correcto fundamentales para un acercamiento a esta disciplina). Nos basaremos en:
- técnicas de subida sobre el nudo: simple, cadera o vientre, tijera, grulla
- aprendizaje de varias secuencias sobre el nudo y sus variaciones que se irán ampliando y afiananzando a lo largo del curso
- aprendizaje de distintas figuras: arquero, dormilón, plancha, silla, flamenco, hiper flamenco, murciélago, agarre de pies
- composición coreográfica a partir de los ejercicios propuestos
- sobre las secuencias y figuras aplicación sobre el nudo de algunos conceptos que se estudiarán en tierra a partir de los ejercicios propuestos desde las disciplinas mencionadas
- Maneras básicas para subir a la tela: clásica, indio, espiral, corvas e invertida.
- Unificación del trabajo aéreo y el de suelo con la finalidad de una composición coreográfica.
* Al finalizar cada sesión se realizarán series de estiramientos
* Según las capacidades del grupo se irá desarrollando en la medida de lo posible toda la programación
ORGANIZA EFESTO TEATRO + EFESTO THEATRON
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