fotografía - Pablo Bernardo
Movimiento Orgánico. Movimiento Natural
"Movimiento Orgánico es sinónimo de Movimiento Natural, ambos términos los utilizamos indistintamente. Podíamos describirlo como el movimiento fluido, armónico, libre y equilibrado. El movimiento propio de un cuerpo sano, libre de tensiones e inhibiciones. La manifestación de un cuerpo flexible, sensible y expresivo que actúa ajustándose a las leyes naturales.
Sobre estas leyes hemos desarrollado la metodología denominada MOVIMIENTO ORGÁNICO (M.O.) cuyo objetivo general es potenciar, mantener y restablecer en el ser humano los factores naturales del movimiento"
Joaquín Benito Vallejo
TEMPORADA 2023/2024
- inicio el 18 de sep 2023 / al 31 de julio 2024 -
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes, miércoles y viernes - de 09:00 a 10:00 h
- Martes y jueves - de 08:00 a 09:00 h
APORTACIONES VOLUNTARIAS PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
- 2 clases a la semana - mensualidad 45 €
- 3 clases a la semana - mensualidad 55 €
- 5 clases a la semana - mensualidad 75 €
- clase suelta - 10 €
- Matrícula inicial de temporada - 20 €
ESPACIO
Asociación Espacio Efesto Theatron.Centro de formación, investigación y estudio del movimiento(Movement Research Center)Calle Sederia, nº 26, Polígono Industrial El PalmarEl Puerto de Santa María (Cádiz)*nuestro espacio cuenta con más de 130 m2 de sala para realizar la actividad con distancia de seguridad
CONTACTO / INFO / INSCRIPCIONES
TLF - 627 86 56 28
E-MAIL - efestoteatro@gmail.com
REDES SOCIALES
MOVIMIENTO ORGÁNICO O GIMNASIA CONSCIENTE
- acondicionamiento terapéutico -
+ PILATES
- proyecto educativo sobre la consciencia, sensibilidad y creatividad corporal
en base al estudio de los factores que condicionan la cinética humana
y que permiten el desarrollo psicomotor del individuo
así como el mantenimiento integral -
INTRODUCCIÓN
Nuestra base se fundamenta principalmente del Movimiento Orgánico tomando como referencia a nuestra primera maestra Mercedes Ridocci y su marido Joaquín Benito quienes asientan de forma clara la metodología en sus libros y tratados. Siguiendo nuestros estudios nos formamos con Marta Schinca, precursora de las Artes del Movimiento en España, y su equipo con los que seguimos asentando y ampliando las bases de nuestro conocimiento. Como complemento y con objetivos comunes al Movimiento Orgánico usamos algunos principios y ejercicios del Pilates tradicional de suelo.
¿Qué es Pilates?
Entre algunas definiciones escogemos esta forma sencilla y directa:
"Es la coordinación total de cuerpo, mente y espíritu".
Gracias a la práctica del Pilates adquirimos control corporal y mental a través de la repetición y progresión gradual a un ritmo natural asociando conscientemente cada instante desarrollando uniformemente el cuerpo, corrigiendo posturas erróneas y restaurando la vitalidad.
MOVIMIENTO ORGÁNICO
El Movimiento Orgánico (M.O) es una metodología que se caracteriza por la consciencia plena y el análisis técnico sobre la estructura corporal durante el movimiento o la inmovilidad. Uno de los objetivos principales es el estudio de los elementos que condicionan la cinética humana y que permiten el desarrollo psicomotor del individuo para luego poder hacer uso de ellos de un modo consciente y a la vez espontáneo, vital e imaginativo.
De forma aislada se convierte en una gimnasia suave que va mucho más lejos de ser un entrenamiento meramente físico debido a la toma profunda de consciencia durante la práctica. El uso periódico de la disciplina se establece en torno a una amplia gama de objetivos como aliviar problemas musculares muy concretos, la corrección de movimientos y posturas, la relajación, el crecimiento personal o el mantenimiento integral.
De forma aislada se convierte en una gimnasia suave que va mucho más lejos de ser un entrenamiento meramente físico debido a la toma profunda de consciencia durante la práctica. El uso periódico de la disciplina se establece en torno a una amplia gama de objetivos como aliviar problemas musculares muy concretos, la corrección de movimientos y posturas, la relajación, el crecimiento personal o el mantenimiento integral.
Es una disciplina que de manera progresiva te permite ir transformando la forma de ver, entender y sentir el cuerpo. La consideramos el pilar fundamental de nuestro proyecto sobre el estudio de la consciencia, sensibilidad y creatividad corporal dirigido y desarrollado por Sergio Suárez.
¿Pero realmente qué hacemos cuando practicamos Movimiento Orgánico?
Mediante acciones de movimiento muy sencillas aprendemos a localizar los músculos principales que realizan los esfuerzos // tratamos de sentir desde un punto concreto los recorridos naturales que se producen en nuestro interior de forma organizada a través de la interrelación óseo-muscular o principio de sucesión // aprovechamos esas corrientes cinéticas para enlazar de forma fluida con otros movimientos permitiendo el ahorro energético // aprendemos a modular el tono muscular así como a reconocer las tensiones innecesarias // poco a poco vamos recuperando la movilidad de nuestras articulaciones y las propiedades musculares // fomentamos la movilidad de nuestros principales centros de movimiento pélvico y escapular y de la columna vertebral // recuperamos la movilidad y flexibilidad de todas las vértebras cervicales, dorsales y lumbares // progresivamente reconectamos nuestra mente con nuestros músculos, articulaciones y huesos aumentando la propioceptividad // despertamos la sensibilidad de la piel aumentando la exteroceptiviad // aprendemos a respirar // tomamos conciencia de nuestro cuerpo en el espacio para saberlo dirigir con seguridad y determinación // analizamos nuestro comportamiento durante las acciones propuestas // es una forma muy eficiente de meditación // con el tiempo ampliamos los niveles de conciencia simultánea // es un tiempo para estar presente, para desbloquear, para saborear el movimiento, para sentir, conocerse a si mismo ....
¿Quién puede practicar Movimiento Orgánico?
La práctica de Movimiento Orgánico está diseñada para que cualquier persona pueda realizarla a partir de un uso responsable respetando fisiología y propias limitaciones.
¿Dónde practicamos Movimiento Orgánico?
De forma periódica y terapéutica de lunes a viernes en la sede de nuestra "Asoc Espacio Efesto Theatron. Centro de formación, estudio e investigación del movimiento" situada en de El Puerto de Santa María (Cádiz).
¿Quién dirige y coordina la actividad de Movimiento Orgánico?
Quien acompaña y facilita es Sergio Suárez. Licenciado en Interpretación Textual, su gran interés por el movimiento surge a su paso por el Centro Internacional de Investigación Teatral TNT durante el MITIN 2008 y la participación como alumno en el XIV Laboratorio Internacional del Actor (2009).
Tras otras formaciones corporales y circense en el extranjero, en el 2010 Sergio comienza su Diplomatura en EXPRESIÓN CORPORAL CREATIVA a través de Alfa Institut, centro dirigido por Mercedes Ridocci y Joaquín Benito, cuya base se fundamenta en M.O. como paso previo al juego expresivo.
Pasando por innumerables cursos y formaciones sobre danza contemporánea, circo, yoga y pilates, sus últimos estudios sobre el movimiento los realiza en Estudio Schinca realizando y consiguiendo el Titulo del Master de EXPERTO EN FORMACIÓN BÁSICA SOBRE TÉCNICA Y EXPRESIÓN DEL MOVIMIENTO dirigido por la propia Marta Schinca, una de las principales precursoras del artes del movimiento en España acompañada de un gran elenco de pedagogos entre ellos su hija Helena Ferrari.
Su experiencia y conocimiento sobre el teatro y el movimiento desde disciplinas como el Movimiento Orgánico, Técnica y Expresión del Movimiento, el Teatro Físico, la Danza Aérea sobre Telas, la Danza Contemporánea, la semiacrobática, el acondicionamiento físico o la práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga y Pilates, le confieren una visión precisa, práctica y particular sobre el movimiento. Sus últimos 10 años de carrera acompañados desde los inicios por la bailarina y coreógrafa Anita Brandolini, se centran en un proyecto pedagógico sobre el estudio de la consciencia, sensibilidad y creatividad corporal.
Fundador y pilar de Efesto Teatro (2010) y la Asoc Cultural Efesto Theatron desde donde estos últimos 5 años desarrolla su proyecto pedagógico.
Tras otras formaciones corporales y circense en el extranjero, en el 2010 Sergio comienza su Diplomatura en EXPRESIÓN CORPORAL CREATIVA a través de Alfa Institut, centro dirigido por Mercedes Ridocci y Joaquín Benito, cuya base se fundamenta en M.O. como paso previo al juego expresivo.
Pasando por innumerables cursos y formaciones sobre danza contemporánea, circo, yoga y pilates, sus últimos estudios sobre el movimiento los realiza en Estudio Schinca realizando y consiguiendo el Titulo del Master de EXPERTO EN FORMACIÓN BÁSICA SOBRE TÉCNICA Y EXPRESIÓN DEL MOVIMIENTO dirigido por la propia Marta Schinca, una de las principales precursoras del artes del movimiento en España acompañada de un gran elenco de pedagogos entre ellos su hija Helena Ferrari.
Su experiencia y conocimiento sobre el teatro y el movimiento desde disciplinas como el Movimiento Orgánico, Técnica y Expresión del Movimiento, el Teatro Físico, la Danza Aérea sobre Telas, la Danza Contemporánea, la semiacrobática, el acondicionamiento físico o la práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga y Pilates, le confieren una visión precisa, práctica y particular sobre el movimiento. Sus últimos 10 años de carrera acompañados desde los inicios por la bailarina y coreógrafa Anita Brandolini, se centran en un proyecto pedagógico sobre el estudio de la consciencia, sensibilidad y creatividad corporal.
Fundador y pilar de Efesto Teatro (2010) y la Asoc Cultural Efesto Theatron desde donde estos últimos 5 años desarrolla su proyecto pedagógico.
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